毛穴の黒ずみや角栓は、日頃のケアではなかなか改善しません。
毛穴をきれいにするには、毛穴が開くようケアをしたうえで汚れを取り除くのが効果的です。
そこで、毛穴に悩んでいる人におすすめなのがホットヨガなんです。
毛穴の黒ずみ気になる人にはホットヨガがおすすめ！
実際にホットヨガを始めてから、毛穴の黒ずみや角栓が改善されたという人は多いんです。
口コミをいくつかご紹介しましょう。
「最初のレッスンで、早くも毛穴の黒ずみが良くなってきました。
たった1回で効果が出るとは思っていなかったのでビックリです！」
「ダイエットのために始めたホットヨガでしたが、肌がどんどんきれいになってきているのがわかります。
今までどんな化粧品を使っても消えなかった鼻の黒ずみが目立たなくなってきました。
長年悩んでいたいちご鼻が改善されてうれしいです。」
「ホットヨガのおかげで鼻の毛穴がかなり目立たなくなってきました。
まだ少し黒ずみが残っていますが、小鼻のあたりが大分落ち着いてきて良かったです。
エステや美顔器や化粧品に頼るよりも効果があると思います。」
「ホットヨガを始めてから半年ほど経ちますが、明らかに鼻の角栓が減ってきました。
普段からお肌のケアは適当だったので、こんなに効果が出るとは思いませんでした。」
「ホットヨガを始めてしばらく経ちますが、いつの間にか毛穴の黒ずみが消えて、肌がツルツルになっていることに気付きました。
汗だくになると毛穴の汚れだけじゃなく、気持ちまでスッキリします。
肌がスベスベになるうえに痩せるなんて、良いことだらけです。」
「小鼻の角栓やザラザラが気になっていましたが、ホットヨガを始めたらきれいになくなりました。
くすみがとれて顔色が明るくなったのもうれしいですが、顔だけでなく全身の肌がツルツルになります。
しかも、1回行けば1週間は化粧ノリが良くなります。
毛穴詰まり解消のために、これからも続けます！」
どうしてホットヨガで毛穴がきれいになるの？
たくさんの人がホットヨガを始めてから肌がきれいになった、毛穴の悩みが解消されたと感じています。
しかし、なぜホットヨガに通うと毛穴がきれいになるのでしょうか？
ホットヨガは全身から大量の汗をかくエクササイズです。
もちろん、顔からもたくさんの汗が出ます。
すると、毛穴の黒ずみや角栓の原因となる汚れや皮脂も、汗と一緒に流れ落ちるのです。
普通に体を動かしても汗は出ますが、高温多湿な場所で体を動かすホットヨガは、通常の運動よりもはるかに多くの汗が出ます。
パックで無理やり角栓を剥がしたり、洗浄力の強い洗顔料で汚れを落とすような方法とは違い、肌を傷つけるリスクもありません。
また、ホットヨガは新陳代謝を活性化したり、肌質や体質を改善したりする効果も期待できます。
いくらスキンケアを頑張っても、ターンオーバーが乱れていたら、古い角質などの老廃物がどんどん溜まってしまいます。
もちろん、毛穴にも汚れが溜まるので、黒ずみや角栓はいつまで経っても改善されません。
ホットヨガでターンオーバーを促進することにより、老廃物が溜まりにくい体質へと改善されるんですね。
ホットヨガ後の毛穴ケアでさらにきれいに！
ホットヨガは通うだけで毛穴をケアする効果が期待できますが、レッスン後に正しいスキンケアを行うことで、さらに効果を実感できます。
まず、毛穴パックをしたり、ピンセットで強引に角栓を取り除いたりするのは逆効果です。
毛穴の汚れが気になってもなるべく触らず、シンプルなスキンケアを心がけましょう。
レッスン中やレッスン直後は毛穴が開くので、汚れが排出されやすい状態になっています。
しかし、そのまま毛穴が開きっぱなしだと、再び毛穴に汚れが入り込み、結果的に毛穴が目立ってしまうでしょう。
レッスン後は冷たい化粧水や、収れん作用のある化粧品を使って、毛穴を引き締めるのがおすすめです。
しっかりと保湿を行うと、毛穴がふっくらとして目立たなくなります。
ただし、過剰な保湿は毛穴が詰まってしまうので逆効果です。
また、レッスン中はなるべくこまめに汗を拭くよう心がけましょう。
汗を放置しておくと汚れや塩分が残り、肌トラブルを招く原因となってしまいます。
レッスン後はシャワーを浴びて、しっかりと汗を洗い流しましょう。
先に汗や水分を洗い流しておいたほうが、化粧水や美容液の浸透も良くなりますよ。
レッスンの後はメイクをしないまま帰るのがおすすめです。
クレンジングを使うと、どうしても肌に負担がかかってしまいます。
メイクをする必要がある場合は、密着力の高いファンデーションは避け、下地やフェイスパウダーだけで仕上げるなど、簡単にオフできる工夫をしましょう。
ホットヨガで毛穴の悩みも解決！
ホットヨガは、毛穴の黒ずみや角栓を改善するだけでなく、肌トラブルを予防する効果も期待できます。
ただし、肌質を変えるには、最低でも3カ月間はレッスンを続けなければいけません。
毛穴が気になっている人は、まず通いやすいスタジオを探すところから始めましょう。
