発汗を促進し体もポカポカするホットヨガ。
無理なく体質改善ができるということで人気上昇中なのですが、高温多湿の環境で行うため、衛生の面で心配する人たちもいます。
ホットヨガスタジオは本当に不衛生なのでしょうか。
実際のところ、どうなのかについてお話しします！
目次
ホットヨガは衛生面で問題ありって？不衛生の原因は高温多湿？
初めての人でも楽しく取り組めて、体の老廃物もどんどん体外に出せると人気のホットヨガ。スタジオも全国各地に広がり、今まさに輪が広がっているところです！
さて、そんなホットヨガですが、最近聞き捨てならない噂を耳にしました。
「ホットヨガスタジオって、室温を高くしてるうえに湿度もかなり高いでしょ？衛生面のこと考えると、汚そう…。」
「レンタルのマットを借りるのが怖い！不衛生そうで…。」
ホットヨガスタジオは確かに高温多湿ですが、本当のところどうなのでしょうか。おっしゃるとおり、衛生面に問題があるのでしょうか。
疑問その１：ホットヨガスタジオの高温多湿環境。衛生面で問題ないの？
ホットヨガが衛生面に問題があるような言い方をされるのは、実際にスタジオに通った方がそう感じられるような口コミを流しているからです。
例えば、水虫やいぼをうつされた、など。
中には、風邪のような症状に悩まされた、といった声も…
やっぱりホットヨガスタジオは不衛生なんだ、行かないほうがいいな！と思ったかもしれませんが、それは早合点。
確かに、衛生面に関して無頓着なスタジオなら、そういうこともあるかもしれませんが、ホットヨガスタジオ全部が全部、そんなのどうでもいいと思っているわけではありませんよ。
たいていのスタジオは、衛生面に気を配っています。
【あるスタジオの例】
- レッスン終了ごとに窓と扉をオープン！とことん換気。掃除
- スタジオに敷いてある畳をレッスン後に除菌
- 床の酢拭き
- 機械を用いた定期的な殺菌
レッスンが終わるごとの換気や掃除、裸足が直接触れる畳の除菌など、かなり気を使っているんですね。
スタッフが清掃しているか、
トイレやシャワー室は清潔に保たれているか、
などを体験レッスンのときにでもチェックすれば、不衛生で問題のあるスタジオを選んでしまうことはないでしょう。
疑問その２：貸し出しているマットなどの備品類はしっかり除菌などされているのか？
「スタジオをちゃんと掃除していても、ヨガマットが手つかずだと不衛生じゃないの？」
確かに。おっしゃるとおりです。
体が直接触れるマットがレッスン後ほったらかしにされていたら、前の人が持っていた菌がうつってしまうことも大いに考えられます。
でもご安心を。
マットなどの備品に関しても、衛生面に関して気を気張っているスタジオがほとんど！
【あるスタジオの例】
- レッスンが終わるごとにマットを除菌
- 病院でも使用されている、安全で除菌力にすぐれた加速化過酸化水素を使用
- 定期的に新品マットに交換
マットをレッスン終了後にひとつひとつ除菌し、ある程度経ったら新品に替えるのですから、とっても衛生的なんですよ。
まずは体験レッスンに行ってみましょう。
汚いマットや備品を出されたら、そのスタジオは選択肢から外してしまいましょう！
まとめ
ホットヨガと気になる衛生面についてお話ししました。
噂通り、何かうつってしまいそうな不衛生なスタジオもなくはありません。
でも、たいていのスタジオは、衛生面に関して非常に気を使っています。
気になるスタジオが清潔かどうか事前に判断したい場合は、体験レッスンがおすすめ。
- スタッフはこまめに清掃に取り組んでいるか
- スタジオ以外の設備も清掃されているか
- 備品はきれいにされているか
などをチェックすれば、問題があるのかないのか、すぐにピンとくること間違いなしですよ。
